ほうれん草たっぷりで栄養満点
白だしって何?という方はコチラ
1 卵を割ほぐしAで調味し、2等分にします 2 茹でたほうれん草はみじん切りにし、水気をきつく絞り1の片方に混ぜ合わせます 3 熱してサラダ油をなじませたフライパンで、2、1の順に焼き上げます。冷めてから切り分けます
白だしが無い場合はどうしたらいいの? 白だしはだしと醤油を合わせたもので代用できます 基本的なだしの取り方を紹介します 基本的なだしの取り方 所要時間90分 ●だしの材料● 水2リットル 鰹節60g 昆布40g ●作り方● 1.昆布は固く絞った濡れ付近で軽く拭きます。 2.大きめの鍋に、水と昆布を入れて中火にかける。 3昆布が浮いてきたら、取り出して、沸騰直前になったら鰹節を入れる 4.30秒ほど煮出したら、火を止めます 5.鰹節が底に沈んだら、布巾を2枚重ねてこす 出来上がっただしの粗熱が取れてからしょうゆ小さじ2を加えてご使用ください だしは冷蔵庫で2、3日保存できます